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工会疗休养

线下团建方案

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可以举办形式多样的线上活动

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同时在线下活动如疗休养、团建等

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线下工会活动方案

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全国通用活动方案

1、共筑未来城

《共筑未来城》是一个极具创意力和想象力的主题活动，每个人都参与到整个共筑过程中，相互协作沟通，融入企业文化，展望企业蓝图。共同见证“未来城”的落成，将迅速激发每个人内心巨大的成就感和对企业的归属感。

所有学员将被分成几个小组进行分区域建筑，并通过小组规划师的整体规划、公关组的跨组沟通、挑战组的资金赚取、建造组的建筑制作，去一点一滴的实现未来城的落地，当所有区域合并落成，宣讲未来城的美好愿景后，所有人将为未来城举行落成欢庆仪式，共享成功喜悦。

2、极限飞盘

以飞盘运动为载体，真实模拟组织构成，通过角色分工，紧密合作，逼真演绎团队力量，采取运动训练+教练总结+培训师教导+学员分享+自我改进计划方式，将理论教学与行为训练相结合，形成独特的团队训练系统。

飞盘运动玩法有很多，飞盘嘉年华以投掷类飞盘游戏为主的挑战类综合性玩法，设置数个飞盘投掷游戏，个人或者集体进行挑战，通过记录数量进行排名。

3、油画大师

以油画为特色，刷新参与者体验，引导参与者复盘改进，激励参与者发挥创新，最终实现团队默契合作，共同成长。

油画的操作原理：根据一幅小的画平均裁切成若干份小纸片，然后等比例放大，最后把所有等比例放大的小纸片拼接在一起，最终“画”成一幅很大的画。

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北京地区活动方案

1、古北水镇活动探索

古北水镇依托司马台长城遗留的历史文化，将9平方公里的度假区整体规划为“六区三谷”，集观光游览、休闲度假、商务会展、创意文化等旅游业态为一体。【永顺染坊】【英华书院】【日月岛广场】【长城水舞秀】【无人机表演】【长城水舞秀】等，古北水镇水舞剧场由北京古北水镇旅游有限公司投资建设，在13米长的小水池中，充分演绎水的魔法。

以【探索】为活动主线

引用团建黑科技智能小程序，体验全新团建形式

在指定地点范围内，结合人文历史、趣味解锁等元素，设置N项任务

利用团队智慧去分析、策划和行动，获得积分

在过程中享受欢乐的团队时光

2、趣味运动会

趣运动可以加强员工的凝聚力和归属感，激发员工团队协作，勇于拼搏，永争第一的精神，增强员工之间的信任感，传递快乐一起感知生活的意义。活动通过新颖的主题创意，有趣的任务设计，结合趣味运动，认识自身潜能克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

趣味运动会玩法多样，根据场地可以开展的项目有俄罗斯方块、疯狂毛毛虫、八仙过海、滚滚向前、协力云梯、鸿运乾坤、袋鼠运瓜、快乐大脚鞋、九宫格足球、多向拔河、超级障碍赛、摸石过河等。

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上海地区活动方案

1、F1超级赛车

《F1超级赛车》是结合团队活动的特点，以F1赛车的形式进行的团建活动，该活动通过组建多个车队，每个车队将利用相应的物资，小组内通力合作，亲手设计及制造出一台能载人的纸板赛车，并PK完成一系列的挑战，决出获胜车队。

根据真实的F1赛制改编而成，在一场F1比赛中绝不是只依靠一个赛车手，而是依靠整个团队的协同合作去争夺最终的胜利。团队竭尽所能完美呈现一场F1的视觉盛宴，让团队激情在此刻燃烧。

2、玩霸江湖古镇体验式剧本

运用AR和AI技术，我们实现了线上线下空间的融合，并通过网络打破了空间时间的限制，形成了一种好玩有趣的融网游+综艺跑男于一体的智能团建新玩法。

玩霸江湖采用沙盘一共有7*7=49个格子，每个格子对应一个挑战任务，完成即占领该点并获得积分。

不同的格子任务有不同的类型，有可能是问答，有可能是选择题，也有可能是拍照、音频、视频模仿等，也有可能是在线游戏，拥有丰富的交互形式。

3、PLOGGING公益跑

是Jog（慢跑/行）与plocka up（拾起）的组合。它鼓励人们在慢跑徒步时，通过弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾，是一种跑步/徒步与环保的结合。

不仅有助于改善环境，还有益身体健康。捡垃圾的动作类似于深蹲，能锻炼双腿肌肉和核心肌群，增强运动效果。根据健身软件收集的数据显示，普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里，而PLOGGING（拾荒慢跑）平均每小时消耗热量288卡路里。

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苏州地区活动方案

01、同里古镇团建活动

同里古镇江南六大古镇之一，位于苏州市吴江区，距苏州市市区18公里，镇内家家临水，户户通舟，明清民居，鳞次栉比，宋元明清桥保存完好。它以小桥流水人家的格局赢得“东方小威尼斯”的美誉。

本项活动完美结合竞技挑战与探寻类活动，加入团队抖音秀，创意照片大开脑洞！感受创新团建，更多激发团队参与度，在未知环境中感受团队的力量和团队的凝聚力。

活动围绕风暴问答（结合地域特色设计相关的问题）、动感影音（创意照片和视频创作）和团队任务（按照教练要求完成指定任务）开展。

2、主题体验活动

《纵横天下》——采用年轻人热捧的剧本杀玩法，令参与者快速沉浸，体验历史书场景中的快感。多个玩家会共同经历一段故事，每个玩家都会扮演故事中的一个角色，而每个故事背后都隐藏着一个秘密或一个凶手。玩家们通过互动交流、探讨、交换线索，共同揭开这个秘密或发现凶手。

《超级定向》——采用小程序方式，扫码进入游戏界面。是一种好玩有趣的、融网游+综艺跑男于一体的智能团建新玩法。超级定向采用沙盘模式，沙盘上每个点位，对应一个线下GPS点位，同时对应一个挑战任务，完成即占领该点并获得积分。

以上方案仅为简化版大纲，具体详情方案可咨询上班族科技商务人员。

责任编辑：释文

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